よく「覚える」という言葉を使いますが、「覚える」とはどういうことでしょうか？
そして「物事が覚えられない」というのはどういうことでしょうか？
この記事では覚える目的と、その仕組みについて解説します。

学生がやってしまいがちな覚え方

学校の定期テストや受験勉強においては暗記が求められるケースが多々あります。
暗記するためにいろんな方法を試したと思います。

赤いシートで何度も隠す。
単語を何度も書いて覚える。
数学の公式を丸暗記する。
忘れないようにノートに書く。

僕自身も受験生時代、こんなことをよくやっていました。
英単語を何度も書いて覚えたりしていました。
しかし、試験ではあまり使い物になりませんでした。

忘れないようにすることが覚えるでは無いのです。

また、一生懸命ノートを作る人がいます。
ノートを綺麗に作って、見やすくすることを工夫する人は、果たして自分の書いた内容を覚えているでしょうか？
綺麗なノートほど成績が悪いことはありませんでしたか？

目的が違うのです。

ノートに書くと覚えられません！何故なら…

ノートを書くことが目的になっていると、覚えられるはずがないのです。

カレンダーやスケジュール帳をちょっとイメージしてください。
スケジュール帳に書いている内容自体は書いた直後に忘れていませんか？

だから毎日、毎回スケジュールをチェックするんですよね？
つまり、ノートに書いた時点で「覚える必要が無い」と脳は判断してしまうのです。

書いた⇒いつでも見返せる⇒これは覚える必要が無い

あなたが意図しようとしなかろうと、脳はこの働きを行います。

おわかりいただけたでしょうか？

必要なのは思い出す力

では何が大事かというと、「思い出せること」です。

忘れる⇒思い出す

または

予想する⇒違っていた⇒印象に残って思い出せる

これを何度も実行する必要があるのです。
何度も思い出すこと、
何度か、失敗したことを印象付けること。

間違っても良いのです。
忘れても良いのです。

脳の働きを理解することが大事です。

何度も思い出したり、予想と違ったりすると
「これは大事な記憶なんだな」と判断し、脳内の重要フォルダに仕分けなおされます。

何度も忘れること、何度も思い出すことで、「思い出す」回路が強化されます。
あまり、暗記に時間を使ってもよくありません。
短い期間で忘れて、思い出せばよいのです。
また、しっかりとした睡眠も重要視しています。

そうすることで、試験のときも色んなことを思い出せる能力が強化されます。

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